Menos sol y tabaco para evitar el envejecimiento facial
Rebajar la exposición de la piel al sol y al tabaco es el método más eficaz de prevención para luchar contra el envejecimiento facial, según han...
Los alimentos más nutritivos y beneficiosos
Perder peso, reforzar el sistema inmunitario, mejorar la vida sexual. Si existiera un fármaco capaz de cumplir con estos tres objetivos...
La lista de la compra sana y responsable
Llevar una alimentación sana que nos ayude a perder peso sin ponernos a dieta no es una tarea fácil, pero tampoco imposible. Para conseguirlo hay...
Un plan contra el paso del tiempo
Superados cierta cantidad de cumpleaños, muchas se ponen ante el espejo… y el veredicto es demoledor: «¿Cuándo me han salido estas arrugas?...
Envejecimiento: ¿inevitable e incontrolable?
Leonard Hayflick descubrió en 1962 que las células humanas tenían una capacidad limitada de replicación o división. Durante el proceso envejecían...
Chocolate para el corazón
Antioxidante, energético y bueno para la salud cardiovascular. El cacao, además de ser el alimento de los dioses, se ha convertido en un buen...
Ácidos grasos, ácidos escenciales: Omega 3 y Omega 6
Existen unos ácidos grasos que nuestro organismo no es capaz de sintetizarlos, y que son esenciales para importantes funciones de nuestro cuerpo...
La alcalinidad como base de la salud
– ¿En qué consiste el Ph base? – ¿Por qué es tan importante para nuestra salud? – ¿Qué es lo que provoca o produce la...
Estreñimiento
El estreñimiento es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica. Se podría definir como la evacuación infrecuente y dificultosa de heces...
Lo que comemos marca nuestro destino tanto o más que nuestros genes
José María Ordovás, aragonés residente en Boston está considerado uno de los mayores expertos del mundo en nutrición. Es el padre de la...
Caminar y salud
Estar en forma es relajante y hasta divertido, y caminar es especialmente bueno porque no es caro, es seguro, fácil y además se pueden alcanzar...
Higiene alimentaria
Introducción La higiene alimentaria se define, según la OMS, como el conjunto de condiciones y medidas que deben estar presentes en todas las...
