Nutrientes para no envejecer
Envejecimiento
El envejecimiento es un proceso complejo que se manifiesta en el organismo a niveles genético, molecular y celular. Empieza en el mimso momento del nacimiento y nos acompaña durante toda la vida y, aunque envejecer es natural e inevitable, actualmente podemos ayudar a nuestro organismo a hacerlo de la mejor manera posible, conservando una buena salud y un buen aspecto durante muchos años.
Una dieta equilibrada, ejercicio físico regular y moderado, abstenerse de fumar, moderar el consumo de alcohol, mantener un peso corporal adecuado… son los pilares de un estilo de vida saludable con claros beneficios en la prevención de muchas patologías relacionadas con la edad, contribuyendo así a un envejecimiento con calidad de vida.
¿Por qué envejecemos?
Auqnue no s econozcan con exactitud los mecanismos fundamentales, cada vez existen más evidencias que apuntan que los radicales libres son unos de los principales responsables del envejecimiento. La teoría del estrés oxidativo sostiene que una acumulaciónm progresiva e irreversible del daño oxidativo provocado por los radicales libres afecta a aspectos críticos del proceso de envejecimiento y contribuye a la alteración de las funciones fisiológicas, incrementando la incidencia de las enfermedades y la reducción de la calidad de vida.
Fuente Laboratorios DermaThea
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